工作8小時(shí)、睡覺8小時(shí)，一天下來，另外的8小時(shí)你在做什么？其實(shí)人與人之間的差距，正是在這空出來的8小時(shí)里決定的。有的人，用這8小時(shí)提升自我、學(xué)七學(xué)八；有的人，則用這8小時(shí)休閑娛樂——其實(shí)，這些都沒有問題，只要你做的是讓自己能夠投入的事就好。但是，如果你荒廢了這8個(gè)小時(shí)后，對(duì)自己產(chǎn)生厭惡，那么是時(shí)候做出點(diǎn)改變了。

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　　最近有一句很流行的話，叫：

　　“工作之外的8小時(shí)，才是一個(gè)人與另一個(gè)人根本的差別。”

　　所以，工作之外的8小時(shí)，我們都是怎么度過的？

　　對(duì)很多人來說，下班后已經(jīng)很疲憊了。回到家里，基本什么都不想干，或者說想不起來要干。所以，生活就是“上班-下班-看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦-睡覺”的無限循環(huán)。

　　常常，我們?cè)谒�前懊惱一番�?ldquo;唉，又墮落了一個(gè)晚上”但第二天又是重復(fù)了昨天的故事。

　　還有一些人，在8小時(shí)工作之外的時(shí)間里也活力十足——學(xué)英語，健身，烘焙，畫畫，，旅游，寫作，攝影等等。好像根本沒有疲乏的時(shí)候。

　　當(dāng)然，我們并不是要推崇這樣的生活，我們也不需要每時(shí)每刻都要去追尋豐富與意義。

　　只是“看電視劇/打游戲/煲電話粥/逛淘寶/看八卦”這些不費(fèi)任何腦力與體力的事情卻也并不真的給我們帶來許多的快樂或享受，更別說充實(shí)與滿足。

　　如果我們自己也常常懊悔，覺得自己下班后的時(shí)間在“墮落”，這樣的內(nèi)心糾結(jié)就是生活需要改變最好的證據(jù)。

　　那么工作之外的8小時(shí)究竟怎樣才能更好地被掌控？為什么有些人工作結(jié)束之后還能夠開創(chuàng)另一番專注的空間，而我們?cè)谙掳嗪笾荒芨杏X身體已被掏空？難道真的是人和人之間看不見的差別？還是所謂的“神奇的意志力”？

　　事實(shí)上，很有可能的原因是：

　　我們的思維精力已經(jīng)用量不足。當(dāng)我們的思維精力使用殆盡時(shí)，我們的大腦便不能有效地運(yùn)轉(zhuǎn)、起到掌控與指導(dǎo)作用，所以我們才無力思考，無力專注，無法去做我們內(nèi)心真正想做的事情。

　　在一秒變身熱血青年立即著手學(xué)別人列計(jì)劃報(bào)課程之前，弄清楚這個(gè)問題，或許才是更重要的事。

　　那么如何拯救工作之外的8小時(shí)呢？